チョコレートおにぎりの作り方

 究極のエナジーフード、チョコレート入りおにぎりの作り方！！

   

自転車大好きなコロラド人。
標高3000m級の山を、何日もかけて走り抜けるそのスタミナは、もはや超人です。

一体そのエネルギーってどうやって摂るの？どんなものを食べるの？っていう疑問はみんなが持つと思います。

朝、ローカルテレビを見ていたら、アメリカ版ツール・ド・フランス、7日間で683マイル（1099.18キロ）を走るプロチャレンジ USA PRO CHALLENGE　に出ている人は、どんなものをレース中に食べるのか、と言うトピックを放送していた。

朝ごはんは普通に食べるらしい。オートミール、卵、といった所謂アメリカの定番朝ごはん。ただ、量が多い。
そして、競技中に食べるものは、なんと、『おにぎり』なのです！！！

おおお～～～、日本の握り飯、さすがじゃないですかぁ～～～！！

ブルーベリーとチョコチップのおにぎり

でも中身は、シャケでも、梅干しでもありません。
なぁ～んと、ブルーベリーとチョコレートチップ！！！

甘いおにぎりなのです。
考えてみれば、アンチオキシダントとカロリーが同時に摂れ、消化もいいので理に適っています。

シェフによれば、ご飯はお寿司に使うスティッキーライス（細長くてぼそぼその物ではなく、日本のお米）を多めの水で炊き（これで十分水分が取れる。水を運ぶのは重いしかさばるので効率がいいんだそうだ。）、ねとねとにして容器に伸ばし、ブルーベリーとチョコチップをのせ、その上にご飯をかぶせる。ご飯の熱でチョコレートが程よく溶けて美味しいんだそうだ。そして一食分ずつラップすればポケットに入るので、必要な時にいつでも食べられる、という事です。

リアルフードなので、満足感もある。
チョコ入りおにぎりでロッキー越えもばっちりさ！！

ボディビルコンテストの直前の食事にもいいかもしれません.......

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